Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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123,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 82,52g | Prot: 86,94g | Carbs : 262,50g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Kind Dark Chocolate Almond & Salted Caramel Bark, Thousand Island Dressing, Coleslaw , Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, Turkey Wrap. Jantar: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Amy's Cheese Enchilada Dinner, Cuties Mandarin Orange, That's It Fruit Bar, Apples , Savoritz Parmesan Crisps. mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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