Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 51,44g | Carbs : 156,72g.
Pequeno Almoço: Café, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Lanche: Café, Nestlé Requeijão Light, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela. Jantar: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Musculação - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bironjulia95
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