Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 40,00g | Prot: 68,98g | Carbs : 179,74g.
Pequeno Almoço: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Philadelphia Bieslook Light, Mandarijn, Wasa Vezelrijk Cracker, Koffie (Gemalen), Jumbo Schouderham. Almoço: Hero Original Bosbessen Jam, C1000 Basis Schouderham, Vleeswaren, Puntpaprika, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Aviko Bistro Aardappelbolletjes, Gouda's Glorie Fritessaus Halfvol, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Jumbo Visfilet Broccoli. Snacks/Outros: Jumbo Zoete Drop, Jumbo Roomboter Nougatines, Quaker Cruesli Frambalicious, Banaan, Jumbo Volle Yoghurt, Jumbo Cola Zero Sugar. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Pintura - 4 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorisvandermeer78
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