Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 64,11g | Carbs : 197,41g.
Pequeno Almoço: Tempeh (Cooked) , Boiled Potato, Bamboe Bumbu Rendang, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Corn Fritter, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bamboe Lodeh, Quinoa (Cooked), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Almoço: Safiya Chia Seed, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Seaweed, Green Peas, Sweet and Sour Sauce, Fried Batter Dipped Mushrooms, Nutriology Granola Apple Cinnamon, Tomatoes, Lettuce, Sari Roti Burger Bun, Medjool Dates , Orange, Avocado. Snacks/Outros: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Coffee. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de litacingling
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