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Sigam @clarissaganga lá mostro toda minha rotina alimentar
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 33,27g | Prot: 122,45g | Carbs : 36,52g.
Pequeno Almoço: Caldo de Ossos, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Almoço: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Caldo pense magro. Snacks/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia, Integralmedica Colágeno Hidrolisado, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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