Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 29,53g | Prot: 62,36g | Carbs : 149,46g.
Pequeno Almoço: cafe, Biscoito de Polvilho, Davaca Manteiga, Padaria Pão Francês. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: cafe, Davaca Manteiga, Padaria Pão Francês. Snacks/Outros: cafe, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Health Labs Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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