Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 77,63g | Prot: 111,47g | Carbs : 156,81g.
Pequeno Almoço: White Castle Cheeseburger. Almoço: Signature Cafe Chicken & Dumplings Soup, Jell-O Strawberry Gelatin Snack. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Jovial Diced Tomatoes, Chicken Breast, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous. Snacks/Outros: Baskin-Robbins Peanut Butter 'n Chocolate Ice Cream. mais...
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3597 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Elliptical - 46 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 24 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
GREAT WORK, @Miller!!! That weight chart is looking AWESOME, and you're getting so close to goal! WTG!
04 abr 14 por membro: Rob.c.weiss
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Thanks Rob... you and many others have been great inspirations to me! Keep up YOUR great work!
04 abr 14 por membro: millerm40
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I see you've finally posted a real photo of yourself for your avatar :-)
04 abr 14 por membro: Annabelle3117
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NOT quite Yo... lol I could only WISH i were that HARD! LMAO :) Soon maybe ;)
04 abr 14 por membro: millerm40
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Histórico de Peso de millerm40
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