Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 120,65g | Carbs : 119,39g.
Pequeno Almoço: 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almoço: Spark Protein 高纖優蛋白飲-草莓牛奶, 煮熟的雞蛋白, 11 素塔香三杯時蔬義大利麵. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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