Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 45,12g | Prot: 183,77g | Carbs : 199,59g.
Pequeno Almoço: 배, 랭킹수산 삼치구이, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 현미밥. Almoço: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. Jantar: 동원 참치 살코기, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 닭대리 살균난백, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, Navitas 카카오닙스, BSN 신타6 엣지, Quaker Oatmeal, Sanitarium Weet-Bix, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 단호박찜. Snacks/Outros: 푸르밀 고칼슘 저지방우유. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 민구월드
|