Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 77,39g | Prot: 45,39g | Carbs : 181,68g.
Pequeno Almoço: Ирис, Кофе с Молоком, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный, Дружба Плавленный Сырок. Almoço: Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис. Jantar: Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Чай с Молоком, Винегрет, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Яблоко, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Кофе, Ирис. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|