Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 138,42g | Carbs : 122,21g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Crioulo Queijo Minas Padrão, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Bife, Ovo. Jantar: Friboi Patinho Bife, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Crioulo Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Friboi Patinho Bife, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Sadia Mussarela. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felipe Trevisoli
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