Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 71,44g | Prot: 139,26g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: Exquisa Milder Skyr, Billa Bio Nusskernmix, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Almoço: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alpha Foods Vegan Protein Erdbeere, DM Bio 4-Korn-Flocken, Billa Bio Nusskernmix. Jantar: Merkur Mozzarella Gerieben, Faschierte Gemüse Sauce, Palatschinken. Snacks/Outros: Ferrero Pocket Coffee, Alpha Foods Vegan Protein Kokosnuss. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sp.sabine
|