Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 74,21g | Prot: 84,28g | Carbs : 116,93g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Almoço: Евроопт Банан, Голубец. Jantar: Савушкин Творожок Чизкейк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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