Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2943 kcal
|
Líp: 77,23g | Prot: 172,02g | Carbs : 369,90g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: Lidl Pommes Frites, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Jantar: Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Chêne D'argent Le Camembert, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elias_nmr
|