Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 117,69g | Carbs : 74,87g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Фасоль Стручковая, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Almoço: Бондюэль Молодая Кукуруза , Mr. Djemius Соус Терияки, Рис Вареный, Куриное Филе, Болгарский Перец. Jantar: Малиновое Варенье, Творог 5%. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Tomando Banho - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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