|
If I lose 5 more lbs, I'll have lost 30 lbs since I started this diet and exercise.
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 48,32g | Prot: 93,08g | Carbs : 144,45g.
Pequeno Almoço: American Cheese Singles, Large Egg, Deli Fresh Honey Ham. Almoço: peanut butter french toast. Jantar: Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Original Beef Jerky, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Raisin Nut Bran, Grapefruit (Pink and Red). mais...
|
|
3676 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas e 20 minutos, Pilates - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Badminton - 1 hora. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de superlizardgirl
|