Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 101,20g | Prot: 86,93g | Carbs : 233,29g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Milk Chocolate Krave with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Heinz Salad Cream, Lettuce, Sliced Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, McVitie's Jaffa Cakes, Crisps. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Green Peas (Frozen) , Ham or Pork with Tomato-Based Sauce (Mixture), Roasted Potato, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Crisps. Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers, Grated Cheddar Cheese. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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