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70,35kg
Hui, was ein Ab! 🎢 Vielleicht liegts am griechischen Bauernsalat und der Gurke darin.... Bin heute morgen jedenfalls ordentlich entwässert 😄
Euch allen einen schönen Mittwoch!
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70,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 43,74g | Prot: 59,91g | Carbs : 165,55g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Schwartau Samt Himbeere, DM Bio Amaranth Gepufft, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Bananenbrot, Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild, Griechischer Bauernsalat, Bibigo Gyoza Dumplings Beef Bulgogi. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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