Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 44,53g | Prot: 68,74g | Carbs : 158,29g.
Pequeno Almoço: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Магнит Банан. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Snacks/Outros: Огурец (без Кожуры), Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|