Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 94,62g | Prot: 123,10g | Carbs : 126,24g.
Pequeno Almoço: Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Tesco Courgette, Frylight Sunflower Oil Spray, Sainsbury's Mushrooms, Eatlean Protein Cheese, Egg, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Baby Plum Tomatoes, Heck Chicken Italia Sausages. Almoço: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper with Yorkshire Wensleydale. Jantar: Gousto Garlicky Chicken Kiev with Green Beans. Snacks/Outros: Lindt Double Milk Chocolate Bar, English Cheescake Company Lemon & Mascarpone Cheesecake, Taste Original Mini Chicken Satay, Aldi Skimmed Milk, Coffee, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tea with Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de betka.simova
|