Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Líp: 25,84g | Prot: 13,88g | Carbs : 107,22g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Kakaonibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Argenta Mandelsplitter, Mandarine, Edeka Kokosflocken (12.5), Äpfel, Banane. Almoço: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Correr na Água - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fretli
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