|
поела масляной рыбки, плюс 500гр
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Líp: 148,62g | Prot: 93,72g | Carbs : 151,06g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Сливки 33%, Останкино Сосиски Сливочные, Мираторг Пельмени Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Jantar: Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Вкуснотеево Сливки 33%, Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Gullon Печенье Сдобное Покрытое Темным Шоколадом, Gullon Печенье Сдобное Покрытое Темным Шоколадом, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|