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Making better choices and using the app to track what I eat again. Feeling much better and seeing the difference already. Hopeful about beating these COVID Kilos 🙂🙏
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 70,60g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Essential Health Protein Bar Caramel Flavour . Almoço: Darshan Premium Vegetable Samosas. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Schnitzel. Snacks/Outros: Yoplait Forme Zero, Moser Roth Finest Dark Chocolate Sea Salt, Cowbelle Light Cheese Slices, Bananas , Protein Bar. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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