Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 60,06g | Carbs : 237,66g.
Pequeno Almoço: Мультизерновой Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский. Almoço: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Сыр Российский, Грецкие Орехи, Gold Food Финики Сушеные, Кофе, Ашан Икра Баклажанная , Мультизерновой Хлеб. Jantar: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Мультизерновой Хлеб, Блины на Сыворотке, Ашан Гранат, Годжи, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LiubovGor
|