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8 stone 10lb - hurray 🎉🎉🎉🎉
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55,3 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 79,08g | Prot: 58,90g | Carbs : 156,21g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Moma Almond Butter & Salted Caramel Porridge. Almoço: Trek Protein Nut Bar Dark Chocolate & Sea Salt. Jantar: McCain Micro Chips, Batchelors Mushy Original, Morrisons Free from Breaded Pollack Fillets. Snacks/Outros: Violife Original Flavor Block, Monster Munch Pickled Onion Crisps (22g). mais...
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341 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 28 minutos, Apple Health - 22 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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