Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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123,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 124,86g | Carbs : 227,48g.
Pequeno Almoço: Berries, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. Almoço: Greek Salad, Grouper (Fish) (Mixed Species) . Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cucumber Salad with Vinegar, Coleslaw , Turkey Wrap. Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange, Perfectly Crisp Parmesan Cheese Crisps, Gummy Bears. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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