Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
96 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4227 kcal
|
Líp: 204,96g | Prot: 255,11g | Carbs : 356,88g.
Pequeno Almoço: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut . Almoço: Barebells Protein Bar Coconut , Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Макдоналдс Мороженое Карамельное, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Якитория Калифорния, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Мираторг Шашлык из Говядины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|