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40 min 2 mil 290 cal
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78,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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378 kcal
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Líp: 7,44g | Prot: 28,14g | Carbs : 47,48g.
Pequeno Almoço: Nut Pods French Vanilla Creamer, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bananas. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke McClure
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