Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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106,3 kg
Perdidos até agora: 72,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 35,85g | Prot: 123,60g | Carbs : 160,11g.
Pequeno Almoço: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mushrooms , Jalapeno Peppers , Prime Time Sweet Mini Peppers , Pineapple , Great Value Egg, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Almoço: Krakus Polish Deli Ham, Apples . Jantar: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Garlic , Cooked Eggplant, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Pineapple . Snacks/Outros: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Bananas . mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
06 out 21 por membro: Slow Meta
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Good gracious! What a drop!
06 out 21 por membro: melissatwa
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06 out 21 por membro: CrystalJo74
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06 out 21 por membro: BBD5
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All, thanks so much. My last weigh was 9/20 so not as extreme as it looks. Don't get me wrong, I'm stoked by the result.
06 out 21 por membro: gastropod
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Excellent! over 5 pounds since 9/20- very good!
06 out 21 por membro: davidsprincess
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06 out 21 por membro: HCB
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06 out 21 por membro: cindylynnwho
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06 out 21 por membro: jimmiepop
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06 out 21 por membro: pamprecious
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06 out 21 por membro: BrendaWNC
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wow impressive 👏 and hard work
07 out 21 por membro: ridemariel
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07 out 21 por membro: br_e_co
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Wow. <--- (Look at that - I am speechless)
07 out 21 por membro: Jergens123
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07 out 21 por membro: sk.17
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Good stuff...keep rolling!!!
07 out 21 por membro: ScottH
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07 out 21 por membro: Joe Not Exotic
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10 out 21 por membro: mbuzz95
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Excellent chart progress! 👍
10 out 21 por membro: LooseButtons
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