Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 47,05g | Prot: 169,87g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Go Vege Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Extensor Izolat 97%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Almoço: Lidl Oliwa z Oliwek, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory Koktajlowe, Udko z Kurczaka bez Skóry, Plony Natury Natural Mix Express Płatki z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor. Jantar: Extensor Izolat 97%, FA Carborade, Olimp Dextrex Juice. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mendinga
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