Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 69,64g | Carbs : 53,62g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Salada de Frutas, Hortifruti Melancia, Frimesa Queijo Mussarela, Juréia Ovo de Codorna , Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Almoço: Limão Feira Limão , Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Chuchu Cozido, Chuchu Cozido. Jantar: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Branco Feira. Snacks/Outros: Batata Inglesa. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fênixkelp2
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