Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 134,42g | Carbs : 221,62g.
Pequeno Almoço: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, フジッコ 大豆水煮, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Almoço: 神戸物産 ちょっと厚めのハムカツ, ごぼう天, 茶碗蒸し, ほうれん草のおひたし, 筑前煮, 永谷園 おとなのふりかけミニ 焼鮭, ご飯, キャベツ. Jantar: モヤシ炒め, 肉じゃが, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de one'eye
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