Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 73,74g | Prot: 141,72g | Carbs : 214,08g.
Pequeno Almoço: Sunbites Platanitos Dulces, Tortillas de Maíz, Marketside Carne de Cerdo al Pastor , Snickers Chocolate (21,5g), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Rice Krispies , Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo, San Juan Chicharrón de Cerdo, Great Value Guarnición de Verduras, La Huerta Guarnición de Verduras. Almoço: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Carlota Miel de Abeja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papa, Pierna de Cordero, Berenjena. Jantar: Holanda Magnum Zero Azúcar. Snacks/Outros: Whisky. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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