Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 50,47g | Prot: 83,07g | Carbs : 96,94g.
Pequeno Almoço: Telur, Tomat, Mayones, Sari Roti Roti Tawar, ABC Sambal Bawang Pedas, Selada. Almoço: Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Nasi Putih, Telur Ikan, Pepes Ikan Mas, Sambal Goreng. Jantar: Yakult Yakult, Wonderful Almonds, Telur Ikan, Tahu Goreng, Pepes Ikan Mas. Snacks/Outros: Mister Potato Ghost Pepper, Wonderful Almonds, Kopi Luwak White Koffie Original, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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