Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Líp: 81,85g | Prot: 210,67g | Carbs : 269,59g.
Pequeno Almoço: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Kinder Milchschnitte, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Rahmschnitzel. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Kellogg's Choco Krispies. Snacks/Outros: Funny Frisch Riffels Chili & Paprika, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kinder Maxi King. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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