Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3483 kcal
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Líp: 113,34g | Prot: 147,98g | Carbs : 317,23g.
Pequeno Almoço: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pellavansiemenet, Kotimaista Keittokinkku. Almoço: Pehtoorin Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Kypsennetty Lohi, Rainbow Kermaperunat. Jantar: Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Likööri, Valkoviini, Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Kylmäsavulohi, Paistetut Muikut. Snacks/Outros: Kuohuviini, Omenasiideri, Fazer Mini Porkkanakakku, Satumaista Brownies Suklaaleivos, Valio Kinkkupiirakka, Skyr Mustikkapiirakka . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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