Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3608 kcal
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Líp: 109,11g | Prot: 313,18g | Carbs : 375,01g.
Pequeno Almoço: Банан, Перекресток Яблоко Красное, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. Jantar: Перекресток Яблоко Красное, Barebells Protein Bar Coconut . Snacks/Outros: Якитория Эдамамэ, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut . mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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