Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 82,87g | Prot: 56,45g | Carbs : 194,73g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Mixed Seeds, Blueberries, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Pomegranate. Almoço: Cucumber Maki, Salmon Maki. Jantar: Cherry Tomatoes, Sesame Oil , White Rice, Peanut Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: GU Chocolate & Vanilla Cheesecake, GU Lemon Cheese Cake, White Table Wine. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
07 out 21 por membro: elizabethknappert
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Thanks Elizabeth, would love to take credit but I am just fluctuating by about a kilo around my (current) target weight right now. I’m pleased with that though as my problem my whole life has been yoyo-ing so to maintain here is great.
07 out 21 por membro: JanusWoman
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07 out 21 por membro: suma-ya-c
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Thank you, Suma! Really happy: today is my 17th wedding anniversary and I put on my dress! 😁
07 out 21 por membro: JanusWoman
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How wonderful! A very Happy Anniversary to you and your partner. Congratulations💐🥂🍾
07 out 21 por membro: suma-ya-c
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Thank you, Suma! I’m a lucky one!
07 out 21 por membro: JanusWoman
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