Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Líp: 19,14g | Prot: 41,53g | Carbs : 63,04g.
Pequeno Almoço: Ikan Mujair Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfiyah fia
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