Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 31,72g | Prot: 97,55g | Carbs : 80,65g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо, Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коломенское Лаваш Тандырный. Almoço: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Jantar: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|