Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 25,70g | Prot: 56,38g | Carbs : 206,58g.
Pequeno Almoço: Ашан Творог 0%, Яблоко, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Jantar: Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яблоко. Snacks/Outros: Виктория Печенье Творожное, Помидоры Черри, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Амбер, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Ашан Сыр Амбер, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|