Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 67,58g | Prot: 48,62g | Carbs : 179,48g.
Pequeno Almoço: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Valio Сливки 10%. Almoço: Ашан Улитка с Творогом. Jantar: Merci Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Giovanni Rana Тортеллини с Сыром Рикотта и Шпинатом, Valio Сметана Домашняя 23%. Snacks/Outros: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Alpro Almond Barista, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка". mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|