Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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117,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 55,59g | Carbs : 249,92g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , ProNutro Wholewheat Original. Almoço: Pieman's Spinach and Feta Pie, Pieman's Spinach and Feta Pie, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Vegetable Soup. Jantar: Pears, Pears, Pawpaw, Vital Mini Rice Cakes. Snacks/Outros: Beacon Marshmallow Easter Egg. mais...
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3719 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Wow, Hannelie. You're doing FANTASTIC! Look a that beautiful downward arc on your weight-loss chart. GREAT WORK! Keep going, you've got this one!
03 abr 14 por membro: Rob.c.weiss
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Thanx for your encouragement
04 abr 14 por membro: Hannelie nobody
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Histórico de Peso de Hannelie nobody
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