Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 61,46g | Prot: 159,01g | Carbs : 79,83g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Ovo Cozido. Almoço: Vigor Grego Zero Gorduras, Patinho Grelhado, Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Doce. Snacks/Outros: Max Titanium Creatina , Banana Prata, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vander Silva
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