Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 74,20g | Prot: 126,31g | Carbs : 201,80g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Голубика, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Столбушино Сбитень Классический, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яблоко, Сливы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Жареная), Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. Jantar: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Горбуша под Сметанным Соусом (без Масла), Богородское Село Творог 1,8%, Лимонный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Шарлотка. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|