Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 26,72g | Prot: 50,88g | Carbs : 174,06g.
Pequeno Almoço: Good & Gather Fruit Strips, Trader Joe's Frozen Berry Medley, Dole Organic Bananas, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Spinach . Almoço: Feta Cheese , Cooked Beets (from Fresh), Spinach , Trader Joe's Albacore Tuna in Water (No Salt Added), Trader Joe's 10 Minute Farro. Jantar: Broccoli , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Napa Cabbage (Cooked) , Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Rice Noodles (Cooked) . Snacks/Outros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Trader Joe's Fig Cereal Bars. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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