Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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123,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 63,29g | Carbs : 204,35g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Lifesavers Wild Berries Gummies, Turkey Wrap, Gulden's Spicy Brown Mustard, Pickles, Coleslaw. Jantar: Apples, Parm Crisps Original, Amy's Ravioli Bowl. Snacks/Outros: Tangerine. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dt2008
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