Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 58,77g | Carbs : 198,14g.
Pequeno Almoço: Biscoito Casadinho, Suco de Abacaxi, Bauducco Bolacha Água e Sal. Almoço: Alface, Salada Vinagrete, Ovo Frito, Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Jantar: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Arroz Branco, Laranjas. Snacks/Outros: Vitória Uva, Maçã, Alface. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaxwellCutrimFitt
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