Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 63,41g | Prot: 87,90g | Carbs : 95,90g.
Almoço: 광천 김가루, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 알타리, 오뎅볶음, 밥, 함박스테이크, 계란후라이. Jantar: 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 마늘장아찌, 계란후라이, 가자미구이. Snacks/Outros: BSN Syntha-6 Isolate, 이마트 노브랜드 맛있는 군밤, 페레로 페레로 로쉐. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hira30
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