Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 97,48g | Carbs : 218,31g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Almoço: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Watermelon. Jantar: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Corn. Snacks/Outros: Welch's Grape Jelly, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Walnuts. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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